SUPLEMENTOS PARA CONSIDERAR EN EL FÚTBOL

Los jugadores de fútbol profesional generalmente entrenan 5-6 días por semana, los cuales consisten en entrenamiento en campo para promover la condición física específica del fútbol y entrenamiento de fuerza que está planeado para aumentar la fuerza muscular y la potencia. Sin embargo, es de hacerse notar que la base de evidencia a favor de muchos suplementos populares revisados aquí generalmente se han derivado de protocolos de ejercicio de resistencia o de alta intensidad en lugar del estímulo de ejercicio “intermitente” de alta intensidad que es característico de los partidos y entrenamientos de fútbol. Además, mucha de la investigación en suplementos deportivos se ha realizado con participantes sub-élite o activos recreativos y por lo tanto hay una necesidad definitiva de investigación adicional de alta calidad utilizando tanto atletas altamente entrenados como protocolos de ejercicio específicos al fútbol. Asimismo, los jugadores deben experimentar inicialmente con estrategias de suplementación no familiares en entrenamiento o en juegos simulados antes de implementarlo durante la competencia a nivel élite.

 Morton, J.. (febrero 13, 2014). SUPLEMENTOS PARA CONSIDERAR EN EL FÚTBOL. noviembre 27, 2016, de Sports Science Exchange Sitio web: https://secure.footprint.net/gatorade/prd/gssiweb/sf_libraries/sse-docs/130_james_p_morton.pdf?sfvrsn=2

https://secure.footprint.net/gatorade/prd/gssiweb/sf_libraries/sse-docs/130_james_p_morton.pdf?sfvrsn=2